坊間充斥著各式各樣的減重方法，有些正確的有些錯誤的，彥靚診所減重醫師教您如何正確的減重瘦身成功，擺脫失敗的減重且維持好身材不復胖，藉由日常飲 …
為什麼減肥會有停滯期？遇到停滯期該怎麼辦？減重飲食規劃
有在減重的人都會遇到減重停滯期，只是停滯期會多久每個人不一樣，醫生教您突破停滯期方法，從飲食菜單、運動計畫來縮短減肥停滯期的時間，正在減重的 …
什麼是產後肥胖？減肥黃金期？ 預防復胖？
在迎接一個新生命的開始，固然是一件令人開心的事情，不過也同時帶來了一些煩惱，其中最令媽媽們頭痛的就是，很多人當了媽媽才發現，身材似乎不比從前 …
營養師說減肥飲食有秘訣-越吃越瘦方法分享
每天開心生活開心吃，身上的一層層肥肉絲毫不減，靠著修圖軟體的猛力修飾，讓自己看起來像是苗條有緻的身材，但是請捫心自問的說，相片中的那個你真的 …
部落客減肥-32KG產後肥胖找彥靚-健康不復胖
文章目錄 什麼是產後肥胖？什麼是基礎代謝率？簡單教您每日需求熱量營養分配參考：在彥靚不只瘦身成功，教我正確減重不復胖減重瘦身成功案例心得分享 …
營養師減肥法10個月瘦32公斤沒復胖 如何維持身材？
減重瘦身一直是人生的課程與難題，你可以看到無論是各行各業，一定都有胖瘦的人，但是…只有這兩個行業的族群，幾乎沒有什麼肥胖問題，是 …
為什麼年紀越大越發胖？這就是中年發福？預防肥胖方法？
最主要造成年紀越大越胖的原因有基礎代謝率下降、肌肉含量減少及生活型態的改變，多人發現，自己在日常飲食、生活習慣和運動量不變的情況下越來越胖， …
【冬天減肥】為什麼冬天特別容易餓？該吃哪些食物來減肥？
到了冬天，很多人大衣一脫，實在慘不忍睹，脫下來的腰圍，與穿著大衣，絲毫沒有分別….女人們總是說：「姊妹們，冬天作戰開始了，趕快把 …
美食當前斷食減肥法太苦了推薦藥物埋線-台北減重診所
產後肥胖真的是每個媽媽最痛恨的事情，懷孕時會莫名的增加很多公斤數，也不知道是從哪來的，也只能等卸貨後把握產後黃金期積極瘦身，飲食、運動調整作 …
淺談肥胖危機-兩周瘦身3kg名醫推薦
文章目錄 肥胖對於身心靈的影響 醫生認定為現代人文明病 肥胖對於人體會造成……..肥胖者對生活上難以啟齒的不便之處改 …