很多人以為自己只是嘴饞或不夠自律，其實報復性飲食常和節食、壓力、睡眠與情緒有關。本文帶你了解報復性飲食的原因、常見表現、改善方式，以及什麼情 …
誰說減重一定要餓肚子？【彥靚診所】陪我走過卡關期，3個月健康減少10公斤！
先說這不是一篇神奇速效的減重文，而是一段數字充滿高低起伏、上上下下、來回卡關，有點辛苦的真實過程記錄！ 文章目錄 12週減重真實記錄：從失控 …
3個月瘦12公斤怎麼辦到的？彥靚診所給我不挨餓、不復胖的正確瘦身法
說到減重這件事情一定是許多人從小到大都有遇到的狀況，但常常都是一開始信心滿滿最後失敗收場，而我先生多比也是，從大學跟波妮在一起時才70kg之 …
40歲後易爆肥、失眠好難減重？彥靚診所客製減重 幫助渡過撞牆期成功瘦身
文章目錄 減重瘦身嘗試過好多方法醫師說明減重時多吃蛋白質有益減重，優質蛋白質有哪些選擇除了彥靚醫生的減重輔助之外，我的減重飲食規劃和運動方式 …
減重門診客製減肥100%效率-20KG吃飽輕鬆瘦｜台北彥靚診所
文章目錄 為什麼疫情後的體重，整個爆肥？彥靚診所減重門診-台北店醫師說：肥胖是一種慢性疾病，呼籲國人注意健康減重門診術前測量體重拍照與彥靚診 …
醫師教你減肥不卡關！飲食運動計畫 健康減重不復胖｜桃園彥靚診所
文章目錄 人生第一次認真減重 滿滿的成就感桃園彥靚診所地理位置第一次與彥靚診所減重醫師諮詢醫師給外食族的減重建議在減重過程中可以吃什麼瘦又不 …
手肘痛不只是肌腱炎(網球肘)｜半導體靜脈雷射ILIB治療
手肘痛是一種常見的不適感，尤其在長期從事特定活動或受到反覆壓力的情況下更為顯著。被稱作「網球肘」或「高爾夫球肘」的肱骨外上髁炎，實際上是由於 …
失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質｜半導體靜脈雷射ILIB
在COVID-19疫情康復之後，出現失眠症狀並不罕見，甚至很多人都有康復後失眠症狀，因為病毒突破免疫時就會對大腦功能造成短暫的改變，間接影響 …
吃太少竟然會變胖，彥靚醫師告訴你為什麼會『越減越肥』！？
你可能聽過吃飽才有力氣做想做的事情，那如果想『減肥』是不是應該要反其道而行呢？但根據臨床數據顯示，減肥吃太少反而容易變胖，其中的原因是什麼呢 …
【減重】兩周瘦身３公斤?夢寐以求的S號不復胖方法-減肥日記
那些被塞在衣櫃最底層衣服好想再穿回去唷~~人家說成功有捷徑那減重的捷徑就是找對醫師啦~~減肥方法百百種都有效果，最難的就是堅持彥靚診所減重醫 …