很多人以為自己只是嘴饞或不夠自律，其實報復性飲食常和節食、壓力、睡眠與情緒有關。本文帶你了解報復性飲食的原因、常見表現、改善方式，以及什麼情 …
誰說減重一定要餓肚子？【彥靚診所】陪我走過卡關期，3個月健康減少10公斤！
先說這不是一篇神奇速效的減重文，而是一段數字充滿高低起伏、上上下下、來回卡關，有點辛苦的真實過程記錄！ 文章目錄 12週減重真實記錄：從失控 …
40歲後易爆肥、失眠好難減重？彥靚診所客製減重 幫助渡過撞牆期成功瘦身
文章目錄 減重瘦身嘗試過好多方法醫師說明減重時多吃蛋白質有益減重，優質蛋白質有哪些選擇除了彥靚醫生的減重輔助之外，我的減重飲食規劃和運動方式 …
減重門診客製減肥100%效率-20KG吃飽輕鬆瘦｜台北彥靚診所
文章目錄 為什麼疫情後的體重，整個爆肥？彥靚診所減重門診-台北店醫師說：肥胖是一種慢性疾病，呼籲國人注意健康減重門診術前測量體重拍照與彥靚診 …
失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質｜半導體靜脈雷射ILIB
在COVID-19疫情康復之後，出現失眠症狀並不罕見，甚至很多人都有康復後失眠症狀，因為病毒突破免疫時就會對大腦功能造成短暫的改變，間接影響 …
吃太少竟然會變胖，彥靚醫師告訴你為什麼會『越減越肥』！？
你可能聽過吃飽才有力氣做想做的事情，那如果想『減肥』是不是應該要反其道而行呢？但根據臨床數據顯示，減肥吃太少反而容易變胖，其中的原因是什麼呢 …
醫生揭露避免吃這４類食物，易長粉刺與痘痘
文章目錄 原來吃這些食物是在「養痘痘」？！一、重鹹食物：辣的食物、加工品與醃製食品二、精緻醣類：甜點、巧克力、麵包、飯/麵與含糖手搖飲料三、 …
美容點滴/營養點滴 恢復健康正軌美麗動人×彥靚診所
文章目錄 美容點滴/營養點滴作用原理：複方客製化點滴治療特色：美容點滴/營養點滴專業成分：美容點滴/營養點滴的營養素能從日常食物中取得點滴愛 …
醫師分享秋冬懶人35921減肥法很有效？上班族推薦的吃得飽輕鬆瘦
我們都知道秋冬減肥可能會比夏天來的更吃力一些，畢竟減肥是需要維持我們意志力，偏偏秋冬的季節，容易使人倦怠、想睡甚至提不起勁….. …
美容點滴/營養點滴常見問題分享
由靜脈滴入至體內，再經由血液到全身，因人體無法製造所需的營養素，食物攝取有限，想補充更多營養就必須經由其他的方式補充，直接注入靜脈，營養成分 …