也許你可能試過無數的減重方式了，可是身材絲毫一點變化也沒有，這到底是為什麼呢？首先你得先理解你的身材狀況，像是為什麼變胖了呢？是什麼原因讓你 …
【減重推薦】台北彥靚診所。邊吃邊瘦，埋線減肥幫我有感雕塑 – 案例分享
你瘦過嗎？你胖過嗎？誰沒有過去，PEKO人生中最重跟最瘦時期相差有28公斤，只不過，那已經是小時候的事了；身為一位美食部落客，PEKO不算胖 …
如何判斷停滯期？解決方法與如何提前預防
我們都知道減肥計畫與運動訓練的路程都是非常辛苦的，過程中需要遵守一些減重必要的規則及飲食方法，這需要透過長期的支持才能如期瘦到自己的目標以及 …
減肥外食族必看 晚餐如何吃不會胖？
你也是喜好大啖美食類型的減肥人嗎？雖然現代生活相當方便，但工作忙碌的壓力總是讓人喘不過氣，更沒有時間為自己準備營養的晚餐，因此大多人都是以外 …
SO纖筆減肥筆?常見Q&A問題分享-超夯懶人體重控制方法
SO纖筆(衛福部不稱減肥筆)近年來是很夯的體重管理項目，各大減肥減重論壇與臉書社團都在討論它，網路號稱『懶人快速體重控制』、『不動也能體重管 …
減肥需要計畫 門診瘦身方法更勝減肥筆 遠離肥胖部落客推薦
部落客甜蜜人生中最胖就兩次，一次是在19歲一次是在29歲，19睡因為作息不正常吃消夜熬夜與愛喝飲料導致肥胖狀況，29歲是因為生完孩子面臨產後 …
什麼是減肥筆？能減重瘦身嗎？醫生解說效果、費用與副作用併發症
現在大家都在追求最快的瘦身方法或是適合懶人的減肥方法，隨著科技的進步大家夢寐以求的減重方法會逐一實現，造福了很多想減肥沒動力沒方法的人，市面 …
戒菸會變胖？防止戒菸變胖方法
抽菸有害身體健康但戒菸會變胖！為什麼戒菸會變胖？如何避免戒菸後的體重增加，戒菸的同時進行減肥對於身體健康都有很大的幫助，不要害怕戒菸變胖彥靚 …
正確減肥、錯誤瘦身觀念Q&A
坊間充斥著各式各樣的減重方法，有些正確的有些錯誤的，彥靚診所減重醫師教您如何正確的減重瘦身成功，擺脫失敗的減重且維持好身材不復胖，藉由日常飲 …
為什麼減肥會有停滯期？遇到停滯期該怎麼辦？減重飲食規劃
有在減重的人都會遇到減重停滯期，只是停滯期會多久每個人不一樣，醫生教您突破停滯期方法，從飲食菜單、運動計畫來縮短減肥停滯期的時間，正在減重的 …