身形與體態管理 - 彥靚診所 × 醫美．減重

不知道從何時開始，開始默默接受穿搭都催眠自己『褲子寬一點，衣服鬆一點沒關係』，直到健康檢查報告上出現紅色字體才驚覺這樣不行醫生：『這位太太 …

荷爾蒙失調導致肥胖？如何改善荷爾蒙問題成功減肥呢？

很多人都會有一個迷思，認為肥胖是因為吃太多所造成的，但是假設一個人如果吃很多，但她身材依然是苗條的，那這樣該如何解釋呢？專家說其實造成肥胖的 …

文章目錄粉刺種類：什麼是發炎型痘痘/痤瘡？閉鎖性粉刺和開放性粉刺的差別？什麼是白頭粉刺(閉鎖性粉刺/內包粉刺)？-經常生長位置：額頭、眼下 …

我們常聽到產後減肥路程非常辛苦，這遠遠比我們一般人減肥困難程度高出很多，因為你得在懷孕期間維持該有的營養攝取之外，還得去平衡你是否飲食過量的 …

說到產後肥胖是每個媽媽的困擾，十個有八個媽媽有產後肥胖問題，產後肥胖定義？如何預防產後肥胖？產後瘦身黃金期是什麼？等其他產後問題，由專業的減 …

在迎接一個新生命的開始，固然是一件令人開心的事情，不過也同時帶來了一些煩惱，其中最令媽媽們頭痛的就是，很多人當了媽媽才發現，身材似乎不比從前 …

文章目錄什麼是產後肥胖？什麼是基礎代謝率？簡單教您每日需求熱量營養分配參考：在彥靚不只瘦身成功，教我正確減重不復胖減重瘦身成功案例心得分享 …

最主要造成年紀越大越胖的原因有基礎代謝率下降、肌肉含量減少及生活型態的改變，多人發現，自己在日常飲食、生活習慣和運動量不變的情況下越來越胖， …

維持窈窕體態，是女人一生的事業，而且這項事業幾乎是不分四季，不分年齡，必需得要貫徹終生的～～遠目））自從生了小菲菲後，作息不正常睡眠不足，再 …