很多年輕人會覺得肥胖只是體態上的不美觀並無其他的缺點，但彥靚診所減重醫師說明，肥胖是一種複雜的健康問題，很多年輕人會覺得肥胖只是體態上的不美觀並無其他的缺點，但彥靚醫師說明，其實肥胖算是一種複雜的健康問題，在2013年夏天，美國醫學會(American Medical Association)是美國最大的醫師組織，眾議院表決認同『肥胖』是一種疾病的狀態，需要治療與預防，當時也有其他醫學協會，其中包括內分泌協會、美國心臟協會等等一同決議支持，也通過對保險公司、立法者的影響，將肥胖定義為一種疾病！而肥胖大多都是由於意志力不足、缺乏紀律與錯誤選擇而引起的轉變，後來逐漸受到重視後，可以發現報章雜誌新聞逐漸猛增，讓肥胖問題再也不是一個隱藏在塵土角落飛揚的一個不起眼的話題性。
肥胖具體到底可以影響人體什麼呢？
根據專業人士說法，所謂『疾病』的定義是能夠損害體內正常功能，在實際定義『肥胖』時，將它定義為一種慢性、復發性、多因素、神經行為等等的疾病，因為身體脂肪的增加促進脂肪組織功能障礙與異常脂肪量，導致代謝低下，而造成的健康問題，肥胖的脂肪堆積並不完全歸咎於攝取過多熱量或是缺乏運動鍛鍊，對於更多人來說，努力減肥後，遇到了體重反彈造成的復胖，才是最令人失望的結果，並且肥胖還會導致身體中許多器官都出現問題，並增加疾病的風險，在肥胖症案例中，大腦的動脈會因為脂肪堆積問題(動脈粥樣硬化)而變窄、可能形成血塊阻塞大腦血供應並增加中風機率，甚至與高血壓有相關問題，而且肥胖者容易將脂肪堆積在頸部區域，更容易比一般人發生阻塞睡眠呼吸中止症等問題。
肥胖會帶來哪些疾病
可透過測量BMI指數來粗略了解自己的體重類別
| 體重指數(BMI) | 重量類別 |
| 低於18.5 | 體重過輕 |
| 18.5到24.9 | 體重正常 |
| 25.0到29.9 | 體重超重 |
| 30.0到39.9 | 體重過胖 |
| 40.0或更高 | 嚴重肥胖 |
通常超重與肥胖，體重會導致體內激素紊亂，代謝變緩慢，近而增加脂肪堆積的風險，這也意味著更多的卡路里將被儲值為脂肪，更糟的是肥胖甚至會影響飢餓神經與器官調節，使得進食量增加，造成體重超過正常的水平，有一項來自全球癌症資料庫(GLOBOCAN) 項目的BMI以及癌症病發率研究估計發現，新發癌症病例，大多都是由超重與肥胖有相當大的關聯性，病例不同的癌症類型也有很大的差異，在2016年的一項研究總結報告表示，與其他國家相比，美國的直腸癌、胰腺癌、乳癌比例最高，而在台灣則是惡性腫瘤居冠，肥胖會增加腫瘤併發症風險，甚至與代謝、免疫力下降、激素水平分泌異常等等有著密切的關聯，而也因為這些因素累積造就而引發惡性腫瘤風險，通常肥胖的人都有慢性炎症，就會引起致癌的導因，當然原因不外乎就是因為肥胖者脂肪組織會產生過量雌激素，增加乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌風險，加上肥胖者血液中胰島素水平異常，容易形成胰島素抗阻，發展成第二型糖尿病風險，高水平的胰島素甚至還會促進結腸癌、腎癌等等風險。
哪些併發症與肥胖有關？
| 食道腺癌 |
| 乳癌 |
| 結腸直腸癌 |
| 子宮內膜癌 |
| 卵巢癌 |
| 腎臟癌 |
| 肝癌 |
| 二型糖尿病 |
| 冠狀動脈心臟疾病 |
| 多發性骨髓癌 |
※超重或肥胖並不意味一定會患上癌症。但這確實意味著它們比保持健康體重更容易罹患癌症。
減重會降低罹患癌症的風險？
彥靚減重門診醫師說，可以透過飲食方式還有健康生活與定期的運動鍛鍊來降低肥胖相關的癌症風險，彥靚醫師說明降低體內脂肪可以預防很多併發症問題，通常想透過減重方式來達到健康目的，其中包括了1.健康飲食2.運動鍛鍊3.好的睡眠4.減輕壓力等等因素都會影響體重的增減，當然隨著年紀的增長，其實若能夠有效控制體重也有助於身體健康，彥靚減重門診醫師說減重計畫的生活飲食佔8成，運動鍛鍊佔2成，並且減輕日常生活壓力，根據研究表示，壓力大可能會觸發大腦反應，導致改變飲食模式，對高熱量食物更加渴望，所以容易攝取過多高熱量飲食導致肥胖。
另外醫師也說，現代人大多都是『久坐不動』的生活方式，加上缺乏運動鍛鍊，所以常常增加肥胖症中的重要作用，加上學校普遍對於運動教育不太重視，導致基因與環境因素也在肥胖中起了相當大的作用，讓控制食慾與新陳代謝的基因突變，導致肥胖問題。
我們應該如何改善肥胖問題呢？
我們都知道肥胖正在迅速成為全球性的問題，但是並沒有任何國家能夠真正在這方面成功力挽問題，想要改變，大多數的營養師與醫師都認為，我們的飲食方式還是不夠到位的，我們必須改變我們的飲食文化，應該更鼓勵健康的飲食與全方位的生活方式，因為受苦的不僅是肥胖的民眾，大多數的人也因此都付出了代價，根據研究人員估計，美國肥胖問題至少損失了1900億美元，像是年度醫療健保、醫療費、保險費等等，甚至也直接在醫療健保費用中提高了每個人的費用，因此肥胖牽連了許多問題也涉及了生活方面種種困難，但是想要改善肥胖問題並不難，關鍵在於如何維持長久才是真正問題，因此眼前先需要解決的就是『肥胖』，再來解決如何保持減肥不復胖的問題才對！彥靚減重醫生建議可以先從飲食生活習慣中下手，但是要避免快速結食的問題，因為想要透過結食來快速瘦身會帶來以下這些風險
| 可能會出現新的健康問題 |
| 會出現維生素缺乏問題 |
| 往後實現健康減肥更困難 |
※因此在某種情況下，彥靚減重醫生建議重度肥胖的人遵守低熱量的流質飲食，可以透過減重診所療程方式，確保遵守飲食保持穩定度。
飲食方面推薦與建議
我們可以透過飲食方面來改善肥胖所帶來的負面情況，而肥胖最糟的後果就是引起癌症問題，在美國甚至也保守的評估出，至少到2030年，約有50萬的癌症病人都是肥胖問題所導致，而大多數的肥胖問題都是吃出來的或是生活習慣出了問題，想解決肥胖問題，我們得先靠飲食來改善，醫師以清淡為主，精緻澱粉與醣類攝取少，平常要多喝水，喝水但不盲目地喝，那究竟該喝多少呢？可以透過簡單公式幫助你算出一天的喝水量【(身高+體重)*10-(從食物攝取500~700ML)】，就是每個人的最佳飲水量啦！
最後彥靚減重醫師呼籲
其實很多減肥的人在減肥期間都不敢碰甜食，但其實真實情況是，只要攝取的卡路里每天不超過10%來自天然的糖，加點甜頭都是能被允許的，還有飲食的方式也要注意，想要增加飽足感一定是蛋白質與蔬菜要先吃，最後才是澱粉，當然如果在彥靚診所減重，醫師都會幫你客製化飲食菜單，讓你減重飲食也是能吃的滿足，因為大多數的人減肥其實都吃得不是很豐盛，或是只吃水煮餐，在彥靚醫師眼裡都不算是一個完美的飲食方式，當然彥靚醫師也會透過藥物輔助方式幫助你加強代謝與抑制食慾，縱然你愛吃的習慣也能漸漸被改善，彥靚診所透過漸階式減肥，除了在無形中不讓你因為『減重』而造成壓力，還能淺移默化得幫助你養成瘦身好習慣，再配合往後的運動來維持住身材，或是透過局部客製化療程，讓身材更勻稱都是可行的，彥靚醫師也呼籲，比起減重成功，瘦身後維持才是整個減重計畫的大重點！！
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