臉頰凹陷如何補救？搞懂6大凹陷原因，輕鬆讓臉澎潤好自信！

你有臉頰凹陷的問題嗎？想知道臉頰凹陷如何補救，那就要先知道凹陷原因有哪些。基本上，臉頰凹陷是有補救方法的，只要讓醫美診所的醫師協助提供建議，就可以讓臉澎潤有光彩。想知道如何讓臉澎潤的小祕訣？那就讓專業的彥靚診所醫師來告訴你吧！

臉頰凹陷原因有哪些？

臉頰凹陷，是指臉頰的區域出現比較深的凹陷。當你的顴骨（眼睛下方臉頰和骨弓）和下顎骨之間流失大量的脂肪組織時，就會出現臉頰凹陷狀況。通常這種情形男性和女性都有可能發生，而臉頰凹陷的原因有很多種，現在就來分析出現臉頰凹陷的原因有哪些吧！

1. 自然老化

隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白和彈性蛋白會逐漸減少，表皮與皮下組織的彈性也會下降，使得臉部的脂肪漸漸流失，導致臉頰凹陷出現。

2. 遺傳因素

遺傳，也是影響臉頰凹陷的一個重要因素。因為有些人天生臉部結構就比較尖瘦，或者是家族中有臉頰凹陷的遺傳傾向。

3. 體重急劇變化

體重快速減少導致臉頰凹陷，體重減輕時，臉部的脂肪也會隨之減少，可能會導致臉頰看起來更加凹陷。反之，體重增加後再快速減輕，也可能造成皮膚鬆弛，進而凸顯臉頰凹陷與嘴邊肉下垂。

4. 營養不良

不良的飲食習慣或營養攝入不足，都會影響身體健康，進而影響臉部脂肪的分布和皮膚質感，形成臉頰凹陷情形。

5. 生活方式因素

吸煙、過度飲酒等不良生活習慣，會損害皮膚健康，減少皮膚的彈性和光澤，也可能導致臉頰凹陷。

6. 特定疾病

一些特定的疾病，如：自身免疫疾病、內分泌疾病等，也可能導致臉頰凹陷。這是因為這些疾病，可能會影響身體的正常代謝和脂肪分布。

臉頰凹陷怎麼辦？讓臉澎潤方法有哪些？

想改善臉頰凹陷問題，可以透過居家飲食與保養方式改善。除此之外也可以透過醫學微整形方式改善，現在就來看看有哪些改善方式吧！

👉健康飲食

• 均衡攝取營養：保證足夠的蛋白質、健康脂肪（如Omega-3脂肪酸）、維生素（特別是維生素C和E）和礦物質的攝入，能夠幫助肌膚健康和促進膠原蛋白生成。
• 多攝取水分：保持充足的水分攝入，有助於維持皮膚的彈性和光澤。

👉運動方式

• 規律運動：增強整體健康狀態，促進血液循環，可改善皮膚問題和氣色。
• 特定臉部運動：可進行臉部肌肉鍛煉來幫助增加臉部肌肉量，從而讓臉頰看起來更加飽滿。

👉臉部按摩

定期進行臉部按摩可以促進血液循環，提高臉部的血液循環，有助於減少臉頰凹陷狀況。當然，也可以使用按摩油或者保濕霜來幫助按摩，同時增加皮膚的保水度。

👉充足睡眠和壓力管理

要確保每天的睡眠和進行壓力管理，因為睡眠不足和高壓力都會影響臉部的肌膚健康。

👉非手術的微整形方式

• 玻尿酸填充物：玻尿酸的透明質酸，是一種自然存在人體皮膚中的物質，可以作為填充物，直接注射在臉頰凹陷處，提升臉部膨潤度。且玻尿酸填充物效果立即看見，大分子玻尿酸能維持18～24個月，醫師提醒整體維持時間會因個人體質狀況而不同。
• 自體脂肪填充：自體脂肪填充，通常是從身體的其他部位（如：腹部或大腿）抽取脂肪，經過專業分化處理後，將脂肪注射至臉頰，以達到豐頰的目的。
• 刺激膠原蛋白填充方式：通常能夠刺激臉部膠原蛋白填充物有很多種，最常見的就是洢蓮絲／艾麗斯(精靈針)／4D聚左旋乳酸（舒顏萃／童顏針）等方式達到豐頰效果。

療程名稱	效果呈現時間	維持時間	修復期	價格費用範圍
玻尿酸	立即性效果	18～24個月甚至更久	無修復期，可能會有約一週輕微腫脹	NT$8,000～2,0000
洢蓮絲	立即性效果	約12～18個月	無修復期，可能會有約一週輕微腫脹	NT$2,0000～3,0000
4D聚左旋乳酸	2～3個月漸近式效果呈現	約25個月左右	無修復期，可能會約一週輕微腫脹	NT$2,5000～4,0000
艾麗斯	可能立即性效果，但3～6個月後效果最佳	約1～2年	無修復期，可能會約一週輕微腫脹	NT$1,8000～3,5000
自體脂肪	立即性效果，最終效果需數月	6～24個月或看個人體質	數天至兩週	NT$4,0000～12,0000

臉頰凹陷常見微整3大類型｜刺激膠原蛋白 讓臉澎潤

✅洢蓮絲（少女針）

使用皮下注射方式，來刺激膠原蛋白的填充物。施打後有7成立即性效果，洢蓮絲屬於凝膠體作用，於注射後刺激膠原蛋白增生需等待約3個月。透過凝膠體可以填補等待膠原蛋白增生的時間，在增生這段時間前，凝膠體會先撐起組織，之後慢慢代謝掉。

✅艾麗斯（精靈針）

施打後有立即性效果，是一種聚雙旋乳酸。主要成分為PDLLA聚雙旋乳酸（聚左旋＋右旋乳酸），是屬於膠原蛋白增生劑，治療後不需按摩。當中多孔性微球體主成分為PDLLA聚「雙旋」乳酸，能夠先支撐空間後再刺激膠原蛋白增生，再來撐起組織達到緊緻牢固效果。

✅4D聚左旋乳酸（舒顏萃／童顏針）

屬於皮下注射增生膠原蛋白劑，自體刺激增加膠原蛋白的一種產品，施打後不會有立即性效果。與舊版3D聚左旋乳酸相比，4D聚左旋乳酸可以增加近2.5～3CC的膠原蛋白，且富含100%聚左旋微粒（PLLA），刺激30倍以上自體膠原蛋白增生。其特色在於作用於肌膚深層，刺激因自然流失的膠原蛋白逐漸恢復結構基礎，屬於漸進式的細微改善且術後無需按摩。

知道臉頰凹陷如何補救後，術前、術後注意事項也要知道！

	玻尿酸填充臉頰凹陷療程	洢蓮絲填充臉頰凹陷療程	4D聚左旋乳酸填充臉頰凹陷療程	AestheFill艾麗斯填充臉頰凹陷療程	自體脂肪填充臉頰凹陷療程
術前	懷孕及哺乳中的婦女，不建議注射與施作任何微整形療程	臉部脂肪含量較少的不建議注射洢蓮絲，容易有顆粒感或纖維化的狀況	懷孕及哺乳中的婦女，不建議注射與施作任何微整形療程	臉部脂肪含量較少的不建議注射洢蓮絲，容易有顆粒感或纖維化的狀況	需要進行全面的身體檢查，以確保足夠脂肪可以被提取和使用
	若為免疫系統異常或服用特殊藥物之患者，需先諮詢醫師意見	懷孕及哺乳中的婦女，不建議注射與施作任何微整形療程	若為免疫系統異常或服用特殊藥物之患者，需先諮詢醫師意見	懷孕及哺乳中的婦女，不建議注射與施作任何微整形療程	術前需空腹8小時，前一個月不抽菸、喝酒與熬夜
	對藥劑成分過敏、正在服用阿斯匹林或是抗凝血劑者，請先告知醫師	若為免疫系統異常或服用特殊藥物之患者，需先諮詢醫師意見	對藥劑成分過敏、正在服用阿斯匹林或是抗凝血劑者，請先告知醫師	若為免疫系統異常或服用特殊藥物之患者，需先諮詢醫師意見	體重較重患者，抽脂的量大於3000cc，需要分2～3次抽取
	曾在患部進行過整形手術，任何微整形項目，都需事先告知醫師	對藥劑成分過敏、正在服用阿斯匹林或是抗凝血劑者請先告知醫師	曾在患部進行過整形手術，任何微整形項目，都需事先告知醫師	對藥劑成分過敏、正在服用阿斯匹林或是抗凝血劑者請先告知醫師	懷孕及哺乳中的婦女不建議注射與施作任何微整形療程
	術前與醫生討論期望效果和任何可能的過敏反應	近期3個月內沒有施打過類似成分之產品，如有請先告知醫師	有蟹足腫體質，建議事先告知醫師，評估是否適合注射	曾在患部進行過整形手術、雷射，任何微整形項目，都需事先告知醫師	若為免疫系統異常、以及其他疾病史或服用特殊藥物之患者，需先諮詢醫師意見
		曾在患部進行過整形手術，都需事先告知醫師	同部位不建議短時間內注射其他增生膠原蛋白療程	同部位不建議短時間內注射其他增生膠原蛋白療程	對藥劑成分過敏、正在服用阿斯匹林或是抗凝血劑者請先告知醫師
		同部位不建議短時間內注射其他增生膠原蛋白療程
術後	注射部位12小時不能碰水與上保養品，一週保養以純保水為主				回填脂肪的範圍不須按摩及冰敷，避免脂肪壞死萎縮
	1週內避免做臉、去角質、使用刺激性產品	1週內避免按摩治療部位	1週內避免做臉、去角質、使用刺激性產品		回填脂肪的傷口建3天內不能碰到水，要清潔請用清水擦拭（請貼人工皮後7天撕掉）
	避免在注射部位施加壓力，以免填充物移位	前後1週避免其他手術，建議注射區域完全恢復再進行	新式的4D聚左旋乳酸注射後不需要按摩，約3～5天會逐漸消腫	避免在注射部位施加壓力，避免腫脹更嚴重	抽脂傷口會加以縫線並蓋紗布貼好，每天須用無菌的棉支清潔傷口及上藥膏。2週後拆線。第2週開始按摩，以避免疤痕肥厚增生，傷口於半年內呈現粉紅是正常的
	1週內避免到高溫場所（烤箱、三溫暖、蒸氣間）或過度曝曬	術後可能會腫脹、瘀青，這是正常現象，通常在幾天內消退，且避免接觸到注射區域	1週內避免到高溫場所（烤箱、三溫暖、蒸氣間）或過度曝曬		修復期間避免到像是溫泉、三溫暖等大眾泳池或烤箱場所，避免增加感染風險
	前後1週避免其他手術，建議注射區域完全恢復再進行	依照醫師指示下做術後居家修復，若出現發炎、血腫或任何不適，請馬上與診所聯絡，安排回診	避免其他手術，建議注射區域完全恢復再進行		1週後可進行簡單活動，約2週可恢復大部分的活動，至於劇烈運動根據個人狀況評估進行
	術後可能會腫脹、瘀青，這是正常現象，通常在幾天內消退		術後可能會腫脹、瘀青，這是正常現象，幾天後會消退		1週內勿攝取辛辣、酒、補品等刺激性食物，避免傷口過度腫脹，多補充高蛋白類食物（如：蛋豆魚肉類、原味雞精）、膠原蛋白、維他命C、B群，幫助傷口癒合
	依照醫師指示下做術後居家修復，若出現發炎、血腫或任何不適，請馬上與診所聯絡，安排回診		依照醫師指示下做術後居家修復，若出現發炎、血腫或任何不適，請馬上與診所聯絡，安排回診

臉頰凹陷常見QA

Q1. 臉頰凹陷可以透過吃膠原蛋白方式來改善嗎？

通常可能會有一點點效果，但效果有限。畢竟膠原蛋白分子較大，它不可能直接解決臉部凹陷的問題；加上膠原蛋白很容易被腸胃吸收，並進入血液達到身體各處包含了（骨骼、毛髮之中）。只有其中一小部分會到達皮膚，所以醫師會建議針對臉上的凹陷，填補玻尿酸效果是明顯且立即的。

Q2. 牙齒矯正也會導致臉頰凹陷嗎？

不一定！但也是有可能會造成臉頰凹陷，牙齒是臉部結構不可或缺的一部分，因為矯正過程需要拔牙，使得齒槽骨及軟組織的重塑與吸收。如果重塑的過程夠明顯，確實可能造成臉型的變化。但這無法事前判斷是否會產生臉部變化，因為每個人拔牙後的殘留脊骨的吸收程度都不同。

或在牙套期間的推拉酸軟感或不適應牙套，使得咀嚼肌長時間使用時間與力度減少而肌肉萎縮，臉頰看起來消瘦凹陷。醫師建議如果拔牙後，有出現臉頰凹陷的狀況，可以使用填補填充物使臉部澎潤年輕，視覺年齡也有減少的情況。

Q3. 臉頰凹陷應該如何選擇微整形填充物方式？

一般醫師會針對個案理想的長肉狀態給予意見，想要有立即效果的推薦玻尿酸，產品安全支撐性好且持久。如果想要逐漸式變化推薦4D聚左旋乳酸，會慢慢長肉至6個月，後續細微部位想調整可以再搭配玻尿酸精細微調。

每個人條件不同需要的療程都不一樣，如果考慮修復期長短會推薦「玻尿酸」，一般狀況下消腫約3天左右，有些人甚至注射完都沒有腫脹的狀況，整體療程效果經醫師現場評估更準確。

臉頰凹陷醫美推薦｜學會如何讓臉澎潤，簡單保持年輕樣貌

臉頰凹陷狀況想要改善，彥靚診所醫師推薦大分子玻尿酸與4D聚左旋乳酸，透過皮下注射方式達到理想豐頰效果。彥靚診所醫生說明，每個人的臉形骨架與脂肪組織條件都不一樣，且凹陷程度也不同，醫師推薦「客製化微整形療程」能因應不同臉型治療。

想要立即性效果推薦注射大分子玻尿酸改善，彥靚診所醫師專業3D打法，利用「單點打法技術」或「扇形注射方式」、「分層堆疊打法」來改善臉頰凹陷問題。進階的施打技法，可以有「玻尿酸有填補＋拉提效果」。

並可藉由填補凹陷處的同時拉提嘴邊肉，大分子玻尿酸不只有立即性效果，維持時間是小分子玻尿酸的4倍，平均維持時間大約是18～24個月，有些體質甚至更持久，是許多人推薦的臉頰凹陷/豐頰填充方式。

想要更多的立體澎潤感，也都可以與醫師現場討論。如果是想要漸進式的飽滿效果，那絕對不能錯過新版「4D聚左旋乳酸／舒顏萃」。和舊版相比施打後無須按摩之外，新版4D聚左旋乳酸，平均每坪可以增生2.5-3CC的膠原蛋白。且能夠在肌膚深層作用，恢復肌膚底層結構基礎，改善膚質提升皮膚的緊緻度與恢復彈性。

本文由彥靚診所專業撰稿

【以上療程、圖片為實際案例，做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。】本文所刊檔案照片皆為經當事人同意使用。

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