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[ 飲食與健身 ] Open Question : 很胖,可自己又是個吃貨,有沒有什麼減肥食譜?

誠摯建議
走路 運動 慢跑
然後或許就會自然少吃—-因為把時間拿來運動了

只能如此建議您
不要再花時間找食譜
而是穿上球鞋 花時間運動

然後
你的努力 在運動上面 終究會有收穫的

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