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長期盯手機 輕熟女換老花眼

1x1.trans 長期盯手機 輕熟女換老花眼(優活健康網記者張致筠/採訪報導)現代人離不開手機,不管是通勤時間、等待約會,都要拿起手機滑一滑;不只如此,回家還為了當忠實觀眾而用手機「猛追劇」,不小心就讓眼睛受傷!一名48歲黃小姐,每天下班都用手機看影片,一次就是2~3小時,持續1至2年後竟換來乾澀、視力模糊的老花眼!

睫狀肌彈性疲乏 增加老花度數

對此,眼科醫師林丕容表示,現代人離不開3C產品,導致不到50歲就出現老花現象;這位黃小姐因從事美容業,為工作需求及美觀而配戴隱形眼鏡,加上長時間近距離使用視力服務客戶,回家後又離不開手機、猛盯螢幕,導致睫狀肌彈性疲乏、快速增加老花度數。在醫師建議下,她進行老花近視雷射,同時一併矯正老花、散光、近視及遠視等問題,省去配戴眼鏡及隱形眼鏡的困擾。

而眼科調查也發現,有5成民眾不知道老花度數會隨年齡增加,約2成4的人認為老花等同遠視、2成1覺得只要近視就不會有老花。林丕容醫師說,其實老花眼是自然的生理現象,老花度數也會隨年齡而增加,主要原因是當年紀漸長,水晶體失去彈性、睫狀肌變弱,影響水晶體調節能力,不管近視、遠視都要小心!

加強睫狀肌運動 3方法延緩老花

因此,林醫師提出3種延緩老花的方法,分別為外出配戴具包覆性、防紫外線的太陽眼鏡、疾病患者注意代謝問題,糖尿病患多控制血糖;再來則是「睫狀肌訓練」,其為眼睛看遠看近,一天做5次、每次6回。而看電腦、玩手機時,應每30分鐘休息10分鐘,給眼睛一個喘息空間。最後他呼籲,應了解、面對老花,趁早到診所接受檢查及治療,才是保護眼睛的最好方法。

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