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遠離過敏 喝黃耆桂枝減敏茶

1x1.trans 遠離過敏 喝黃耆桂枝減敏茶包括黃耆、桂枝等黃耆桂枝減敏茶藥膳,能緩解鼻過敏症狀。(攝影/張世傑)【華人健康網記者張世傑/台北報導】天氣冷颼颼,很多人容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水,甚至會鼻癢、眼睛癢,鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽,這些都是典型鼻過敏的症狀。中醫師指出,治療鼻過敏,需以溫補肺、脾、腎三臟,祛風散邪為主,建議平日可食用粉光麥冬護敏雞湯,或是黃耆桂枝減敏茶,防止鼻過敏的發生。

開業中醫師陳潮宗指出,過敏性鼻炎的流行率在台灣位居所有過敏性疾病冠軍,可發生在各個年齡層。冬天因早晚溫差大,使得過敏症狀更加嚴重,平時除了注意外出戴口罩外,還可以利用簡單的藥膳茶飲,來提升免疫力及緩解過敏時的不適症狀。

內因臟腑失調 外因風邪侵襲

基本上,過敏性鼻炎近似於中醫「鼻鼽」範疇,可以分為「內因」及「外因」,內因多是臟腑功能失調所致,主要為肺、脾、腎三臟的虛損,外因則多為風寒之邪侵襲鼻竅而致病,尤其肺氣較虛弱的人,很容易受到外邪的侵犯,導致鼻流清涕等症狀。

1.肺氣虛寒:可能會疲倦、不想說話,呼吸淺短,聲音低弱,臉色較蒼白,容易流虛汗,此時需要溫補肺臟、驅散風寒,比如使用人參、訶子、荊芥等藥物。

2.脾氣虛弱:可能會脹氣、消化不良、拉肚子,可用一些白朮、黃耆、陳皮等藥物來健脾益氣,清升化濕。

3.腎陽氣虛:平時就比較怕冷,而且容易腰酸、膝蓋無力,晚上多次起來上廁所,那麼可以用肉桂、附子、熟地、枸杞子等藥物溫壯腎陽,固腎納氣。

過食避生冷 燻炸辣燒要小心

如何在飲食中預防鼻子過敏?陳潮宗中醫師提醒,平日除應避免過食生冷、油膩、魚蝦等腥葷食品外,特別是虛寒體質,建議應避免生冷飲料或涼性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等,而腎陽氣虛,更應避免任何燻、炸、辣、燒烤物、辣椒、酒等過燥熱食物。

《抗過敏鼻炎 保健2茶飲》

1.黃耆桂枝減敏茶

材料:黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、蒼耳子1錢、生薑3片

作法:將藥材洗淨,包入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水600cc,燜泡20分中後即可帶茶服用。

功效:增強抵抗力,溫補脾肺,驅散風寒,溫通鼻竅。

適用:脾肺虛寒鼻炎,鼻癢,噴嚏連連,大量清涕,平時怕風怕冷,倦怠懶言等症狀。

2.粉光麥冬護敏雞湯

材料:帶骨雞腿1支、粉光蔘2錢、麥門冬2錢、枸杞3錢、黑棗5錢、百合3錢、鹽少許。

作法:先把雞腿洗淨、切塊備用,藥材裝入藥袋包,把藥材與雞腿放入鍋中,並放入1000c.c的水,放入電鍋燉煮,外鍋放2杯水,待電鍋跳起,依個人口味加入鹽巴調味,即可食用。

功效:補氣固本、滋陰潤肺,改善過敏體質、增加免疫力,減緩過敏症狀等。

【醫師提醒】:

預防過敏症狀平日應鍛鍊身體,增強體質,防止受涼。且感冒流行期應避免出入公共場所,及注意環境衛生、減少黴菌、塵璊等過敏源,遠離油煙、蚊香、油漆、殺蟲劑等刺激性氣體,以減少鼻黏膜的刺激。

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