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通勤方式影響體重 騎腳踏車的人較瘦

【華人健康網文字提供/ELSEVIER全球醫藥新知】每個人上班的方式依據工作地點不盡相同,不管是開車、騎機車、乘坐大眾運輸,亦或是騎腳踏車上班,只希望能順利到達公司不要遲到就好。但我們應該別小看這段通勤時間的運動量,因為根據《The Lancet Diabetes & Endocrinology》刊登英國倫敦衛生與熱帶醫學院(London School of Hygiene & Tropical Medicine)的最新研究,你每天選擇的通勤方式長久下來可能會影響到自己的體重。

1x1.trans 通勤方式影響體重 騎腳踏車的人較瘦通勤方式影響體重 騎腳踏車的人較瘦

作者收集150,000位年齡介於40-69歲民眾的通勤方式及身體質量指數(body mass index,BMI)等資料,分析結果發現和駕駛汽車的通勤族相比,通勤方式為走路、騎腳踏車或搭乘大眾運輸交通工具的組別,其平均體脂肪較少且身體質量指數較低。

其中差異最顯著的方式為騎腳踏車,結果顯示以腳踏車作為通勤交通工具的組別其體重和開車的組別相比,男性與女性分別少了約5公斤及4.4公斤。

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