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身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮

1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮身心科醫師袁瑋從前也是完美主義者,從病人身上學會放下控制欲才能避免不必要的焦慮情緒。

現代人生活緊張,處理情緒問題的精神科醫師更得懂得自我排解壓力。專長在失智症的身心內科醫師袁瑋表示,即使醫學發展再進步,仍有許多無能為力的事情,患者與家屬的心理照顧更顯得重要,工作雖接收到不少負面訊息,但她也從焦慮症病人身上學到,降低控制欲才能避免壓力纏身,平常靠規律運動、養寵物轉換心境,也玩拼布、做木工紓壓,在工作與生活間取得平衡。報導╱王璐華、林明佳
攝影╱高世安 部分圖片╱袁瑋提供


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1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮自學拼布已經7年多,袁瑋認為可以訓練自己的較為不足的空間感。

袁瑋從小對人就很有興趣,不過真正使她踏上精神醫學的轉捩點是在擔任實習醫師的時候,同樣是醫師的爸爸和她在醫院顧著生病的阿公,最後仍因醫療糾紛過世,讓她深深感覺到即便是有醫療背景的人,自己遇到病苦仍不見得能獲得良好的醫療照顧,更凸顯心理照顧對患者的重要與迫切性。而從小由爺爺奶奶帶大的袁瑋,也因為喜歡親近老人家,毅然踏入失智症的研究領域,她說:「現在的社會太重視小孩子了,需要重視的老人家卻被忽略。」


1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮家中可見袁瑋的拼布作品,如茶壺保溫套。1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮袁瑋會將自己做的手工藝品當禮物送親友,像面紙套只需20分鐘就能完成。1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮袁瑋發揮巧思,親手利用木製酒箱做成收納櫃。



1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮因為喜歡和老人家聊天,袁瑋一頭栽進失智症的研究領域。

不同問題 各有對策相應

對於老人常被認為頑固、難溝通,她歸咎主要仍是與子女的控制欲有關,例如擔心長輩退休無聊、憂鬱,要求參與社交社團,忽略老人家本來的工作、生活型態就鮮少與人互動,個性自然不願配合參加活動,初期可以家人陪同參加等方式,增加動機。
「人是很容易被情境所感染的。」她說,所以面對失智老人家,我常常用開心的語調跟他們交談,往往也能收到回應,慢慢建立起信任感,但若是遇到青少年,反而會以比較慢、傾聽的態度問診,因為他們身邊有很多老師以及家長幫他們說很多話,缺乏自己表達想法的機會;至於中年人,不少是先生外遇的太太前來求診,「這時就要站在她們的立場,讓她知道她可以委屈,但不能一直陷在受害者的情緒,一直亂發脾氣,要孩子去照顧她。」袁瑋說。雖然面對形形色色的患者,各有相應之道,但也有不愛遇到的狀況,最常見的就是為符合診斷條件以申請外籍看護,家人叫老人家裝病,雖多能識破,但背後也凸顯現今長期照顧的困境,相當無奈。



1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮喜歡撒嬌的愛犬「球球」,經常逗主人開心。

走出生活圈 困擾變渺小

談起排解壓力的方法,袁瑋最推薦養寵物,因家中有隻8歲大的瑪爾濟斯「球球」,個性友善、喜歡撒嬌,時常睜著晶亮大眼向主人討食物,看見泳池有比基尼美女會立即衝去窩在池畔,逗趣行徑很解鬱。此外,袁瑋覺得醫生的生活環境狹隘,她說:「醫學系畢業後幾乎都直接工作,沒什麼機會認識其他圈子的人,常跟社會脫節。」她也經常建議病人,拓展新生活圈,會發現人生這麼大,自己的問題卻如此渺小。自己則在閒暇會做拼布、木工藝品,家中桌腰、隔熱墊等,幾乎都是袁瑋的手作藝品,除兼顧興趣外,她說:「設計作品需要空間感,對我是種訓練。」,顯示袁瑋從年輕時便很重視預防失智症。


1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮袁瑋喜歡聽人說故事,問診都會仔細了解求診問題、建立信任感。1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮除了運動、養寵物調劑身心,偶爾也會放肆大吃甜點,自在生活。1x1.trans 身心科醫師 袁瑋 減控制欲防焦慮袁瑋每周固定運動3天以上,喜歡享受獨自運動的時光。


【小檔案】

姓名:袁瑋
年齡:37歲
婚姻狀況:單身
學歷:中國醫藥大學醫學系畢業
現職:振興醫院身心科主治醫師
興趣:游泳、網球、爬山、玩狗、手作、學習新東西、聽別人的故事。



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