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老人跌倒奪命 當心椅子與床

衛福部日前剛發布最新國人十大死因,除了疾病,事故傷害位居十大死因第6位,其中又以65歲以上群族的下降幅度較低,國健署今(9)天提醒,老人事故傷害死亡原因中,老人跌倒是僅次於車禍的第二大奪命元凶,且高達5成6皆在家中發生跌倒意外,最危險的時機點就是在從椅子或床上起身那一瞬間。

衛福部統計,104年事故傷害是十大死因第6位,標準化死亡率每十萬人23.7人,相較於85年的每十萬人口58.99人,降幅達60%,值得注意的是,其中65歲以上群族的下降幅度較低。

國健署慢性疾病防治組副組長賈淑麗表示,進一步分析台灣老人事故傷害死亡原因,第一位是交通事故,每十萬人40.8人,第二位就是老人跌倒(落)的24.61人;且國健署102年國民健康訪問調查也發現,65歲以上老人自述過去一年跌倒比率約為6分之1,跌傷且有就醫者比率則為8%,造成跌傷最常見的前3項活動為騎車、上下床及耕作農事。

賈淑麗說,統計發現,老人最常跌倒的地方就是在家中,比率有56.3%,最常見是從椅子、床上起身時,因為姿勢性低血壓,眩暈而跌倒,其次才是在家中濕滑場所,如浴室、淋浴間、廁所不慎失足。

另有43.7%的老人跌倒發生在住處以外,又以人行道是容易發生要命意外的危險場所,尤其是有高度或坡度的地面。

賈淑麗提醒,老人跌倒造成的身體傷害,以下肢骨折、頭部外傷、上肢骨折以及髖骨為前4名,會增加罹病率和死亡率,有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒,因此自我限制行動,導致功能和活動能力逐漸喪失,如何在居家防跌格外重要。

國健署建議,老人規律運動不能少,以加強下肢肌力、身體柔軟度和平衡,居家要有適當的亮度,浴廁要能防滑有扶手,尤其下床或起身動作要緩慢,先在床邊稍坐片刻,以防發生姿態性低血壓而跌倒,出門則要攜帶手杖、輔具等。

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