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缺乏日曬 全球近視人口劇增

1x1.trans 缺乏日曬 全球近視人口劇增現代人因長時間待在室內導致近視,學者建議多往戶外走動,接受充足日曬光線。(photo by Cathy on Flickr – used under Creative Commons license)【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】長期待在室內,恐是造成近視的原因之一。最近1期《自然雜誌》指出,各國都出現青少年近視比率升高的趨勢。學者認為,除了基因、閱讀習慣與使用電子產品習慣外,缺乏日曬也是造成近視的原因之一。

學者認為,電腦與手機並非造成人類視力退化的殺手,長時間待在室內才是近視的主因,換言之,雙眼接觸光線的多寡才是關鍵,雖然該理論仍須更多數據支持,但從動物實驗結果已證實多接觸自然光線對視力有益。

根據艾利‧道金在《自然雜誌》表示,6年前中國僅有1至2成是近視人口,如今已爆增至近9成,而且不僅在中國,歐美近半數青少年也是近視族,相較1世紀前高出1倍;更有預測指出,等到2020年時,全球將有3分之1人口都有近視。近年近視人口與經常閱讀的兒童人口成長成正比,現代兒童經常長時間盯著電腦或手機螢幕,一旦孩童只顧著看眼前螢幕,自然會逐漸失去看較遠物體的能力。

道金解釋說,來自於光線刺激可幫助視網膜釋放多巴胺,神經傳送物質則能預防雙眼在發育時產生近視。他表示,「在眼球試圖正確適應光線並聚焦過程中,長時間持續工作壓力的確有可能影響眼球成長。」

由於雙眼通常在青少年時期發育,近視通常在就學時期養成。目前東亞地區約20%青少年已有嚴重近視,其中半數將喪失部份視力。雖然民眾可透過配戴眼鏡、隱形眼鏡以及手術改善近視,但都無法改善問題根源,一旦近視過於嚴重,患者可能面臨視網膜剝離、白內障、青光眼甚至失明等風險。

對此,澳洲國立大學伊恩‧摩根也認同道金的說法,他表示,兒童每日應花3小時在自然光線環境下才有益視力。以澳洲為例,當地兒童由於可獲得日曬充足,17歲青少年僅3成為近視。另外,由於部份地區兒童缺乏時間到戶外環境,摩根也正計畫建立利用玻璃組成的教室,讓學生上課的同時,也預防視力退化。

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