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笑一笑10年少 微笑是健康特效藥

中國有「笑一笑10年少」的說法,也就指維持每天大笑,能保青春與健康;而國外的最新醫學研究成果也顯示,經常開懷大笑,有助於人體預防心臟病和中風的發生。 天天大笑,對於現代生活壓力大的人來說,應該是一劑健康特效藥。


▲ 每天用微笑面對每一件事物,能讓自己擁有更多快樂的人生,以及贏得健康。(圖片提供/台中市衛生局)

根據台中市衛生局今年9-10月市民壓力指數調查發現,20歲以下的青少年壓力來源以生涯規劃佔18.89%、情緒問題佔11.28%、學業及人際關係占11.09%;21-50歲壯年壓力來源以生涯規劃佔15.97%、經濟佔13.64%、工作佔13.24%;51歲以上中老年壓力來源則以疾病困擾佔17.36%、工作佔16.69%、家庭互動13.06%。

台中市政府衛生局局長黃美娜表示,培養正向思考、保持樂觀態度,每天用微笑面對每一件事物,能讓自己擁有更多快樂的人生,以及贏得健康。

一名66歲的蔡繼斌表示,27年前,待在自來水公司擔任工程師,每天有看不完的計畫書、接不完的電話,心根本靜不下來,跟家人的互動很少,工作壓力大,身體也出現狀況,造成血壓飆高到肝癌找上門。退休後的這2年,學習開懷大笑,身體不只漸漸變好,血壓也維持正常了;微笑讓他猶如回到年輕時代。

6日上午,台中市政府衛生局在新時代購物廣場舉辦「擁抱幸福Happy Life-心理健康月嘉年華活動」,由副市長蔡炳坤與民眾,2人1組抱著微笑氣球,並以笑聲來增加生理正面能量,朝向健康、幸福、樂活城市邁進。

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