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牙齒少於10顆 失智率高2.2倍

台灣人口正在快速老化,不少老年人也都會有口腔問題,但是您知道嗎,嘴裡的牙齒數可能和失智症有關。研究顯示,口腔裡的牙齒數目低於10顆,甚至沒有牙齒,罹患失智症的機率會相對增加,主要原因就是咀嚼可以幫助刺激負責記憶的海馬區,因此提早發現和解決口腔問題,都可以減少失智症發生的機會。

廣告的這一幕,真的是讓人看了好傷心,台灣老年失智症的問題越來越嚴重,不過你可知道,失智症和牙齒的數量有關係。張開嘴,要是你有幾顆缺牙,還是趕緊補上,因為美國研究發現,牙齒少於10顆或沒有牙齒的人,晚年失智的機率比起牙齒保留10顆以上的人高出2.2倍,主要的原因就在於,沒有牙就不常咬,沒有咀嚼就會減少刺激大腦負責記憶的海馬區,造成退化,所以不掉牙就可以減少大腦退化的機會。

做好牙齒保健很重要,可不是嗎,看看這猴子吃完東西,都曉得要拿起牙線剔一剔,所以下回吃飽飯,記得可以數數口剔剔牙,保持清潔,平時也可以多吃天然粗糙的五穀雜糧或是纖維質較多的食物,黏滯性比較低,減少食物殘留、腐臭的機會,強化口腔健康,才能避免因拔牙而增加失智機會。

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