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滑出蘋果手 醫:累積性肌肉疲勞

大陸媒體報導,有愛用蘋果牌3C產品的女性,因為長時間用食指滑動銀幕,結果食指長繭破皮,手指、手腕關節疼痛無力,被稱為罹患「蘋果手」。國內醫師表示,這類3C低頭族往往不只有手指不適,而是因姿勢不當,導致手腕、手臂以及肩頸的肌肉均出現累積性的疲勞,但只要調整姿勢以及使用頻率,就能預防傷害產生。


▲ 醫師表示,3C低頭族往往不只有手指不適,姿勢不當導致手腕、手臂以及肩頸的肌肉,都出現累積性的疲勞。(攝影/黃志文)

萬芳醫院復健醫學部醫師邱俊傑表示,還沒有遇過單純因滑動手機造成手指不適的患者,因為滑動螢幕的動作,對手指關節的負擔不那麼大,但的確有不少過度使用智慧型手機者,因為姿勢不正確,比如頭部過度前傾造成肩頸痠痛,或是手腕手臂長時間懸空,且滑動指頭也需要這部分的肌肉帶動,使得肌肉過度疲勞,甚至肌腱發炎。

不過邱俊傑醫師指出,這類肌肉疲勞都是累積性的傷害,患者可能除了過度滑動手機,平時也長時間從事打電腦等運作指頭的工作,才會造成所謂的「蘋果手」。因此只要調整姿勢以及使用頻率,可以預防這類傷害;也可透過熱敷以及按摩,讓緊繃疲勞的肌肉得到舒緩。

皮膚科醫師趙昭明指出,滑動手機而不斷摩擦皮膚,這種慢性刺激使得部分人可能有脫皮、脫屑的症狀,屬於一種皮膚過敏反應,這時就建議讓患部休息,以免過敏愈來愈嚴重。

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