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消除大蒜味道 可吃蘋果喝綠茶

1x1.trans 消除大蒜味道 可吃蘋果喝綠茶吃完味道濃嗆的食物,如大蒜,常會造成暫時性口氣不佳。

不小心吃了大蒜,口氣難聞,該怎麼辦?開業牙科院長黃斌洋醫師指出,大蒜等氣味濃烈的食物,因含「烯丙基甲基硫化物」物質,人體沒辦法消化和分解,所以會透過呼吸或流汗把味道散發出來,國外研究已證實,吃蘋果、喝綠茶等,有助分解大蒜的難聞氣味,幫助改善口氣。


看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!

蘋果含 大量多酚

黃斌洋解釋,國外「食物科學期刊」(Journal of Food Science)曾有研究發現,蘋果因含大量多酚化合物,對消除口中的蒜味最有幫助,其他像綠茶、芹菜等食物,也有多酚化合物,有助分解大蒜味,並助改善口腔難聞異味,若吃濃嗆食物,造成口腔有異味,不妨可試試。


1x1.trans 消除大蒜味道 可吃蘋果喝綠茶國外研究發現,含大量多酚化合物食物,如蘋果,可幫助改善口氣。

口香糖 改善有限

使用口腔芳香劑、漱口水或口香糖,是否可蓋住濃嗆食物味,黃斌洋解釋,主要用薄荷等很濃的味道把口腔異味蓋住,不過,有時嘴有異味,不單只是口腔,可能從腸胃散發,因此改善效果較有限;網路也流傳消除口臭祕方,像牛奶、檸檬水或加薄荷葉的熱茶,因沒有研究證實,無從得知效果,建議當參考。
提醒若有做好口腔衛生,也減少吃濃嗆食物,但仍長期有口臭問題,很可能是身體或口腔健康警訊,例如蛀牙等,最好就醫檢查,找出根本原因。




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