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每周2次愛愛 釋放壓力

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根據按摩棒業者調查500位25~49歲台灣女性性生活資料顯示,有高達9成6的女性認為,美好的性生活能促進伴侶間的關係,中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示,研究指出,每周1~2次性行為可增加抵抗力,因高潮時分泌的腦內啡能有紓壓、減緩偏頭痛的效果,但性行為或使用情趣用品助性時,要注意潤滑,以免陰道破皮而感染。
報導╱周佩儀、黃子倫 攝影╱高大鈞、薛泰安



1x1.trans 每周2次愛愛 釋放壓力高潮時,大腦會分泌腦內啡帶來快樂感,也能降低偏頭痛的發作機率。

郭安妮醫師進一步說明,每周平均1~2次性行為,可增加免疫球蛋白、提升免疫力、預防感冒與流感,且高潮時腦部會分泌腦內啡,能減少壓力荷爾蒙分泌、有天然鎮痛劑的功效,不只可帶來快樂感,也讓罹患憂鬱症、偏頭痛的機會下降許多;其次,對於男性而言,一次激情的性行為,還能夠幫助消耗150~200大卡熱量,如果每周2~3次,也可降低心血管疾病、攝護腺疾病,好處多多。



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【先了解】自慰可放鬆心情

雖然目前還沒有研究證明,使用按摩棒等情趣用品自慰,也可達到提升免疫力等好處,但如果使用情趣用品時達到高潮,大腦仍然會分泌腦內啡,還是有放鬆心情的效果,建議要選擇安全核可的矽膠材質,使用前後都要清洗乾淨並晾乾,才不會讓私密處過敏發炎。



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【這樣做】情趣用品增刺激感

郭安妮醫師表示,性行為時需要聲音、視覺、觸覺的刺激,有些女性即使性伴侶前戲努力很久,陰道仍然很乾澀,此時的確可透過情趣用品或潤滑液來增添情趣,不過無論是性行為時進出的過程,還是使用情趣用品都應注意潤滑,才能避免陰道疼痛。



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水性潤滑液防過敏

在潤滑液的挑選上,建議選擇水性、無防腐劑的成分,才不容易導致陰道過敏,而且盡量避免有香味例如草莓、香蕉味等潤滑液,及油性潤滑劑如嬰兒油等,因油性潤滑劑除了容易導致過敏外,也會使保險套的膠質被破壞,造成避孕效果大打折扣。



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【提醒你】全程戴保險套

郭安妮醫師提醒,沒有生育計劃的情侶、夫妻,在性行為過程中,一定要全程使用保險套,許多男性都以為射精前戴保險套就可避孕,但其實男性在勃起興奮時,生殖器官就會分泌含有少量精蟲的分泌物,若沾染到陰道口,仍然會有懷孕的風險。



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【醫師說】中山醫院婦產科主治醫師 郭安妮

女性在性行為後易反覆性尿道感染,因此建議性行為前可喝500c.c.的水,性行為後解小便來預防。


部分圖片╱資料照片 模特兒╱張淑玲、劉柏村


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