TOP2:
眼袋型淚溝、淚溝型黑眼圈整倒一堆醫美專家即使用小分子玻尿酸-考不倒的黃醫師堅持最持久的大分子打淚溝
TOP3:
一年打兩次瘦小臉,50年不就要打100次? 不用!彥安診所:定形式瘦小臉不再肉餅臉

放鬆眼周肌肉 消黑眼圈緩疲勞

【華人健康網圖文提供/圓神出版】功效:眼睛疲勞、明亮的眼神、黑眼圈、魚尾紋。

放鬆接近肌膚表面的表層肌肉(額肌),同時針對深層肌肉(顳肌)發揮作用,避免持續鬆弛。做完即可輕鬆睜大雙眼,提升電眼魅力。長時間使用電腦後,不妨利用此動作舒緩眼睛疲勞。

步驟1/手掌放在額頭利用指尖部位輕輕往上拉提

→放鬆額肌

將一手手掌放在半邊額頭上,小指剛好放在眉毛上方。稍微張開指尖,想像拉提額肌的感覺,指尖輕輕往上拉。

步驟2/往上下張開手指拉緊太陽穴&腮幫子的肌膚

→放鬆顳肌

將另一隻手的大拇指放在腮幫子,其餘4根指頭併攏,小指靠在太陽穴上。手指輕輕往上下張開,拉緊肌膚。此時嘴巴微張,放鬆下巴力量。

步驟3/

數到4以鼻子吸氣&數到8以嘴巴吐氣

→固定鬆弛肌肉

維持此狀態數到4,以鼻子吸氣;接著數到8,以嘴巴慢慢吐氣。吸氣時肩膀不可抬起,還要避免喉嚨僵硬。另一邊重複相同動作。

1x1.trans 放鬆眼周肌肉 消黑眼圈緩疲勞
美容養生新聞 – 頭條新聞 – Yahoo奇摩新聞

Top!
Social Links:
FACEBOOK