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打肪步道 過年不怕胖

中國時報【陳芃╱台北報導】

過年民眾少不了大魚大肉,要把握機會多走動。北市大地工程處精選10條「打肪步道」,路程從1.5到4.5小時都有;享受幽靜的山林、潺潺流水,或登高俯瞰台北盆地之餘,還能幫你「甩肉」。

位於信義區的象山、虎山步道,因為交通便利,本來就是熱門景點。大地處長黃立遠表示,從靈雲宮登山口進入象山步道,沿途的「攝手平台」、「六巨石」等都適合賞景,步道全長1450公尺,走完全程需要約1.5小時,可消耗890大卡的熱量,相當於6片土司。

「打肪」第一名的是指南茶路親山步道,4320公尺路程需4小時才走得完,但能消耗2230大卡的熱量,相當於16片吐司。黃立遠說,如果走士林的坪頂古圳親山步道,將穿越登峰圳、坪頂新圳和坪頂古圳等,邊走還能邊聽潺潺水聲。

內湖的金面山親山步道,多是砂岩石階、石壁、枕木或土路。道路步道科長夏賢統表示,有時候走在樹根盤根交錯形成的天然階梯,還需要抓著繩子才能登上岩壁;但山頂的全景視野一流,走完3小時的路程可消耗約10片土司的熱量。

其他「打肪步道」還包括北投軍艦岩親山步道、士林大崙頭尾親山步道,中山區的劍潭山親山步道,以及文山區指南宮貓空步道等,詳情可至大地處網站(http://www.tcge.taipei.gov.tw/)查詢。

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