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愛吃鍋喝酒 1周暴肥10公斤 中醫調理助瘦身

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農曆年前聚餐應酬多,正是累積脂肪、體重增加的推手。開業中醫診所院長林朝慶表示,日前收治一位20多歲的粉領上班族,身高約160公分,體重是標準的48公斤,但因接連1周有應酬、朋友聚會等,天天吃麻辣鍋又喝酒,體重上升至58公斤,暴肥10公斤後身形走樣,經看診以中藥調理體質、埋線促代謝等中醫瘦身法,加上飲食控制體重才慢慢往下降。
報導╱黃子倫、王璐華 攝影╱張世平
部分圖片╱資料照片、林朝慶提供


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林朝慶醫師提到,上班族因工作繁忙壓力大,加上生活作息不正常,易使臟腑功能失調,常導致肥胖問題,若又嗜吃辛辣食物如麻辣鍋,刺激性食物如酒精、燒烤等,易讓體內火氣上升,引起胃熱刺激食欲,但過多熱量又難以消耗,惡性循環下,便堆積在腹部、大腿、臀部等易囤積脂肪的部位;要消除脂肪除了應控制飲食,可透過陳皮、豬苓等中藥調理體質,配合中脘、氣海等穴位埋線,約1個月可見瘦身效果。


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【先了解】胃熱增食欲

中醫認為,壓力大、生活不規律,喜愛暴飲暴食者,且合併有口乾舌燥、大便祕結症狀者,屬胃熱濕阻型肥胖,常見於每天加班、三餐不定時的上班族群,當胃熱症狀嚴重,便容易常感覺到飢餓,但進食過多、消化不良就易形成肥胖。



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【這樣做】中藥調體質

要改善肥胖,中醫首重辯證論治,如胃熱濕阻型肥胖患者,主要採清胃熱、潤腸通便治療,可以陳皮、黃耆等藥材,搭配中藥方劑如防風通聖散、大柴胡湯等,依症狀調整劑量,每周7天的藥量自費約700~1000元,建議照醫囑按時服藥,以免影響瘦身效果。



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埋線助雕塑

中醫認為,在腹部的氣海、中脘、關元等穴位埋入羊腸線,有助促進代謝消除脂肪,每個穴位自費約50元,每次約埋10個穴位,最多不超過20個穴位,約在1個月後可看見效果,但若是屬皮膚病、蟹足腫或腋下淋巴腫大的患者應避免埋線,以免產生過敏症狀。



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晚餐少澱粉

控制熱量攝取是減重的不二法門,林朝慶醫師建議除少碰麻辣鍋、鹹酥雞、速食等熱量高食物外,早餐、午餐可選擇五穀糙米類取代精緻澱粉如白麵包,而晚上要減少食用澱粉類,以免脂肪堆積體重遲遲難下降。



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【消腫瘦身茶】

對胃熱濕阻型肥胖患者,平時也可用荷葉、山楂、烏梅、竹葉、茯苓、澤瀉等藥材,各取1錢放入過濾袋,置於杯中沖500c.c.熱水即可飲用。荷葉可消脂,山楂、烏梅可降膽固醇,竹葉、茯苓有助健脾利濕,澤瀉能消水腫,每天可喝2杯。



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【醫師說】

中醫師 林朝慶
穴位埋線約每2周埋1次,若埋線後有過敏症狀,應立即回診治療。


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