TOP2:
眼袋型淚溝、淚溝型黑眼圈整倒一堆醫美專家即使用小分子玻尿酸-考不倒的黃醫師堅持最持久的大分子打淚溝
TOP3:
一年打兩次瘦小臉,50年不就要打100次? 不用!彥安診所:定形式瘦小臉不再肉餅臉

想要減肥 勤上磅秤有效

美國研究人員發現,只要每天秤體重,就能有效減肥。

杜克大學營養飲食專家找了四十七名體重過重,要減肥的男女做實驗。他們要參加的人記下每天吃什麼、看多久電視以及秤幾次體重。研究期間六個月。

六個月以後比較發現,每天秤體重的人平均瘦了九點五公斤,而久久才秤一次的人,只能瘦三點二公斤。另外,天天上磅秤的人也比較少看電視,少吃點心或甜點。

研究人員說,每天秤體重可以看到節制飲食的效果,看到有了效果,更會激勵想減肥的人繼續努力,所以,減肥效果最好。

(圖片取自網路)

1x1.trans 想要減肥 勤上磅秤有效
美容養生新聞 – 頭條新聞 – Yahoo奇摩新聞

Top!
Social Links:
FACEBOOK