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女油滋滋 30歲患高血脂症

1x1.trans 女油滋滋 30歲患高血脂症冬天吃鍋最棒啦。(設計對白)

正值入冬之際,除氣溫變化較劇烈之外,天冷民眾喜愛吃薑母鴨、羊肉爐、火鍋等較油膩食物,成大醫院院長暨心臟科主任陳志鴻表示,高油脂食物會使血脂飆升,氣溫低易使血管收縮,兩者皆不利於心血管,長期血脂過高,可能引爆中風、心肌梗塞危機。近年更發現高血脂症有年輕化趨勢,一項血脂調查發現,高達8成受訪者皆有高總膽固醇,其中女性年齡更下修至30歲,顯示高血脂不再是中老年人的專利。報導╱林明佳、王璐華 攝影╱吳朝奎


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陳志鴻醫師解釋,高血脂症也會找上年輕人,如果家族有多人患有高血脂症,那顯示為有基因遺傳傾向,可抽血檢查有無高血脂症,另平常控制飲食、少吃油膩食物,並戒菸、酒。此外,根據最新美國心臟學會的治療指引,一般無心血管疾病患者最好將低密度膽固醇控制<130mg/dL以下,但是針對有心血管疾病如糖尿病、心臟病等高風險族群,建議控制<100mg/dl以下,國內健保署也自去年8月,針對高危險族群只要低密度膽固醇超過100mg/dL,即可給付降血脂藥物。


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【先了解】恐使動脈硬化

血液中油脂過高,雖然不會有任何症狀,不過,由於油脂過多時容易沉積在動脈血管壁中,使血管壁變厚、變硬,造成動脈硬化,進而提高血管阻塞機率,長期容易引發中風、心肌梗塞等危機。



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【這樣做】定期抽血檢驗

國健署免費提供40~65歲民眾,每3年1次的成人健檢,65歲以上的民眾每年1次成人健檢,包含身體檢查、血液生化的檢查、腎功能檢查及健康諮詢等項目,可多利用,以盡早知道自己是否有高血脂問題。



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服藥控制血脂

若診斷出有高血脂症,應積極就醫與醫師諮詢討論治療方式,並及早服藥才能有效控制血脂,目前臨床常見用藥為Statin,可降低膽固醇、降低患者心管血疾病發生機率,與保護血管,初期服藥每月回診抽血一次,若服藥效果佳且無副作用,改成3個月再回診檢查。



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戒菸飲食低油

若已被診出有高血脂症,應少吃高膽固醇、高油食物,海鮮如蝦、蟹、魚卵等,最好少吃,另可用雞、魚等白肉取代牛、羊紅肉,避免吃雞皮、魚皮、三層肉等,每周蛋黃限2~3顆內,並控制身體質量指數(Body Mass Index,簡稱BMI)<25較理想,另抽菸會破壞動脈管壁,應少抽或戒菸。



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【醫師說】

成大醫院院長暨心臟科主任 陳志鴻醫師
有心臟病、糖尿病的病患,因為本身心血管就不好,若又加上有高血脂問題,會使重大心血管疾病發生風險更升高,因此更應嚴格控管血脂,最好讓總膽固醇<160mg/dL、低密度膽固醇<100mg/dl。


模特兒╱蔡妤函



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