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天冷四肢易乾裂 宜加強保濕

1x1.trans 天冷四肢易乾裂 宜加強保濕天氣乾冷,身體四肢和關節如手肘等處的皮膚,較容易乾癢。資料照片

氣候轉乾涼,皮膚科醫師呂佩璇提醒,天冷使皮膚油脂分泌減少,膚質偏乾患者出現皮膚搔癢乾燥、脫皮龜裂等,像四肢、關節等處因皮脂腺較少,較臉部更易乾燥,洗完澡後,可塗抹保濕產品。


而保濕劑可分成鎖水性和吸水性2類,前者可把皮膚上水分鎖住、保持濕度,質地較濃稠、厚重的代表成分包括礦物油脂如凡士林、動植物油脂如綿羊油等;吸水性的保濕劑如甘油、乳糖酸、胺基酸等,可補充水分,具清爽、好吸收特性。擦完吸水性保濕劑可再擦鎖水性的保濕劑,或洗完澡後趁皮膚還有水分,立即擦鎖水性保濕劑,保濕效果較佳。


1x1.trans 天冷四肢易乾裂 宜加強保濕洗完澡立即擦乳液幫助保濕,可選擇鎖水性成分如凡士林等。資料照片

水溫勿超過40℃

而泡澡或泡溫泉,因熱水易把皮膚表面油脂洗掉,導致愈洗愈乾、乾裂脫屑,建議水溫別超過40℃,泡溫泉時15~20分鐘就應起身休息,最多泡2回,避免太頻繁泡溫泉、次數1周1次,結束後也應立即擦上保濕劑。若有發炎性皮膚疾病,改以淋浴方式,且水溫接近人體體溫約36~37℃。


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