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夏日防曬乳 醫師指點正確擦

中國時報【邱文秀╱台北報導】

炎炎夏日即將到來,每年到了夏季因曬傷求診的病人總是特別多,過量紫外線會傷害肌膚,產生黑斑、皺紋、皮膚彈性變差、甚至是產生皮膚癌,皮膚科醫師提醒,防曬是夏天維護皮膚健康的重要課題。

陽光對於皮膚有優點,例如使皮膚合成維生素D促進鈣質生成,也可減輕某些特定皮膚疾病,例如乾癬症狀,但是過量曝曬陽光也有缺點,例如產生黑斑、皺紋、皮膚彈性變差、變薄、血管擴張,甚至是產生皮膚癌。

台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師陳建宇表示,陽光對於皮膚的傷害大多來自紫外線,一般來說,每天在室外超過30分鐘,就可算是接受過量的紫外線。

但可怕的是,陳建宇說,大多數人對於烈陽下的照射會較有警覺性,對陰雨天沒警覺性,陰雨天也僅是降低紫外線強度,並不能完全隔絕紫外線傷害。

因此,陳建宇說就算在室內或陰雨天也需要做好適度防曬。

對於許多人會靠擦防曬乳防曬,陳建宇說,防曬乳若沒正確擦,並不能夠達到效果,流汗可能使防曬功能消失,多補充才是正確做法,一般日常生活不進行戶外活動的情況下,用SPF15-30防曬品即足夠,但若進行戶外活動等長時間曝曬大量陽光的情況下,可選用SPF50等高係數防曬乳。

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