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夏天 瘋路跑 短時間就易曬出斑

1x1.trans 夏天 瘋路跑 短時間就易曬出斑好曬! (設計對白)

夏日路跑易曬出斑,開業皮膚科診所院長彭賢禮指出,除長期日曬會有曬斑,對皮膚白、易長雀斑的女性來說,在紫外線照射下1~2小時就會長淡褐色斑點,建議要做好防曬。若想迅速除斑,可用新式皮秒雷射,能避免傳統雷射的反黑副作用,但是價格較高。報導╱黃子倫 攝影╱吳朝奎


彭賢禮醫師表示,雀斑與曬斑都屬因紫外線照射皮膚,導致黑色素細胞增加,沉澱在表皮的淺層斑,尤其近年路跑風行,若缺乏物理性防曬或防曬品擦不夠,經常暴露在陽光下跑步,就易生成顏色較暗沉的曬斑,或本身屬皮膚較細緻白皙者,就易在陽光曝曬下,短時間就冒出淺褐色的小雀斑,光靠淡斑藥品無法完全消除色素沉澱,而傳統雷射光療又有反黑副作用的疑慮,建議可選擇新式皮秒雷射改善,1次療程約需自費2~3萬元。


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【先了解】常路跑易曬傷

熱愛路跑者不僅有曬出斑的疑慮,據美國皮膚學研究期刊曾有調查發現,馬拉松跑者因日光曝曬,得到黑色素瘤的風險較高,除了臉頰外,包括耳背、脖子、兩手手臂等均容易直接曝曬,即使擦上防曬品,也可能因運動中忘記補擦導致曬傷。



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打雷射恐反黑

要改善曬斑、雀斑,傳統多倚賴「Q開關」色素斑雷射,即奈秒雷射治療,雖雷射熱能停留時間為奈秒,但強烈的熱效應已足以對皮膚造成傷害,容易連帶破壞周邊組織造成術後皮膚反黑,或直接造成色素細胞死亡而反白。



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【這樣做】新式雷射改善

若有去斑需求,建議尋求皮膚科醫師建議療程,相較傳統的奈秒雷射,新式皮秒雷射能在更短的時間內輸出震波與熱能,達到肌膚去斑的效果,彭賢禮醫師舉例,若是斑點如同大石頭,奈秒雷射僅能將斑點擊碎成鵝卵石,而皮秒雷射能直接粉碎成細砂,再經由人體吞噬細胞將黑色素帶出體外,唯獨價格貴上近10倍。



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雷射術後保濕

彭賢禮醫師提醒,接受除斑雷射術後一周內應要避免菸、酒以及咖啡等刺激性物品,並要注意保濕與防曬工作,有助恢復肌膚正常狀態,另外,建議術後先暫停上妝,以免增加肌膚負擔。



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運動前重防曬

要預防路跑過程因陽光紫外線而曬出斑,建議物理性防曬不可少,如運動帽、太陽眼鏡等,另外,可選高係數防曬產品,若自覺屬易曬出斑的體質,建議還是減少日光下路跑的機率。部分圖片╱彭賢禮醫師提供



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【醫師說】

開業皮膚科院長 彭賢禮
若屬深層斑如顴骨母斑,則雷射治療的次數則需增加,淡斑效果才會明顯,相對花費也會提高。


模特兒╱蔡妤函


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